o co chodzi z

[...] to juz to co powinno byc jak dla mnie, w zupelnosci mi to wystarczylo do przeprowadzenia bardzo dobrego treningu :-)) nie wiem tylko jak z tolerancja na ten suplement bo mialem tylko kilka porcji choc jezeli o mnie chodzi to jezeli działało cos na poczatku to działało juz pozniej cały czas Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-30 14:27:37

Jeśli o dietę chodzi to zwyczajnie staram się jeść zdrowe, pełnowartościowe posiłki co 3-4 h. Plan - przez te półgodziny zwyczajnie staram się nie robić żadnych przerw i na zmianę, wyciskać na atlasie, robić brzuszki, trenować bicepsy z hantlami, wyciskać ciężar nogami i podciągać się na drążku.

Zależy o co Ci chodzi.. Jak chcesz dodać do 'Leśnego Dzbana' glukozy, to nie mam nic przeciwko. Jest jeszcze wariant nr. 2- czyli pokruszenie a potem rozmieszanie z wodą tego węgla. Wtedy dostaniesz Węglo + wodany. Ale umyj ząbki! Bo nabierzesz ładnej definicji, i uśmiechniesz się lasce, a ona pomyśli, że nie masz ząbków. Dosiego roku Ginomanie!

www.polskiboks.pl obczaj se tą strone,ale jeśli o technike Ci chodzi,to nie wróże Ci żadnych rewelacji,kelner to max co może z Ciebie być

Tematy porównujące sporty lub sztuki walki są nieustającym trendem. Przeczytałem sporo takich dyskusji i nigdy nie wiem o co tak na prawdę chodzi autorowi, bo w gruncie rzeczy pośród żadna z wymienianych dyscyplin lub połączeń 2 dyscyplin nie ma dużej przewagi w takiej konfrontacji .Dużo zależy też od trenera i indywidualnego podejścia zawodnika [...]

Ale jak cykl bez kreatyny?%-) na białku sie nie robi żadnych cykli:-) Ale wiem o co Ci chodzi, możesz tak zrobić, ja bym już teraz wjechał z kreatyną.

[...] też ryzyko zwiększa się w przypadku ryb, owoców morza, mięsa, czy nabiału. Dokładnie, potwierdzam. :-)) Poza tym, może autor rozwinie swoje pytanie, bo nie wiadomo o co mu chodzi. Moja pierwsza myśl to była, że odziedziczył jakiś skład pełen przeterminowanego żarcia i w obliczu inflacji zamierza to wpieprzać %-)%-)%-) /aczkolwiek zdaję sobie [...]

Brzuch najlepiej cwiczyc w dni "wolne od treningu" (bo w sumie brzuch to tez trening, ale rozumiesz o co mi chodzi, prawda? ) i razem z nogami. Moj plan na brzuch wyglada tak: 50 brzuskow 25 ze sklonami w prawo 25 ze sklonami w lewo 3 serie po 15 na drazku Jak na mase to jest calkiem spoko.

[...] powtorzenie w ostatniej serii mugogł jeszcze wykonac,ale przy 11 reka Ci odpadnie oczywiscie jest to teoria i "lekko" przesadzone ale mysle ze wiesz o co mi chodzi Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

Najbardziej chodzi o dół, więc z tego co widzę na filmach, high pulls może mi pomóc. Dzięki za rady.

[...] je do cięższej pracy (chodz to nie to samo co przysiady z sama sztanga) Głównie pracyją mięsnie czworogłowe ale duży udział mają równiez dwugłowe, pośladkowe i łydki. Jeśli chodzi o prostowanie nóg w pozycji siedzącej to polecam wykonywanie tego ćwiczenia właśnie po przysiadach - pompa. Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

Ankieta , opisz dokładnie o co Ci chodzi, wklej plan , jak z dietą itp.

PfFfF dOMysLAM SIe Ze CHodZI O tO cOs cO JeST Z aLLegRO ZA CHYBA 70ZŁ 14 KG CZY JaKOS TAK? TAK? BIALKO SERWATKOWE? EhHHhH JAK tO MOzNa JeSC...:/

Jeśli chodzi o wiosłowania to z hantlą robiłbym na twoim miejscu po wiośle sztangą dopiero. Poza tym jedno ciężkie wiosło moim zdaniem starczy więc wybierz podchwyt lub nachwyt i zmieniaj co jakiś czas.

166 kg obciazenia po 3 zł za kg to wychodzi grubo ponad 450 zł, wiec nie wiem o co wam chodzi ? Nie całe 200 zł za ławke z modlitewnikiem, gryf 180 i 2 krótkie ? Cena rozsądna, za 600 zl byla by okazyjna.

Tzn o co z nim chodzi? prowadzi jakiś klub blisko koła?

[...] podnoszenie ciezaru do klatki 3s 10 8 6 ciaganie cieazy na siedzaco do klatki 3s 10 8 6 podnoszenie sie na drazku 3s 10 8 6 b)Triceps wyciskanie na maszynie w dól 3s 10 8 6 hantle 3s 10 8 6 Piątek a)Barki maszyna... 3s 10 8 6 podnoszenie w bok hantli 3s 10 8 6 pdonoszenie w przod hantli 3s 10 8 6 b)Nogi ----- P.S o co Ci chodzi z tą ankietą?

no efekt jest ten sam.. ale to o co mi chodzi to taka litrowa plastikowa pucha.. podpinanna do maszyny z takim mieszadelkiem.. wciskasz przycisk i wuala xD blendery chyba drozsze? ;/

chyba wiem o co Ci chodzi =] to jest fragment z electro nie jest to trudne , najpierw musisz robic to powoli i dokladnie etapami 1 - nadgarstek do gory 2 - prostujesz nadgarstek zginasz łokieć 3 - prostujesz łokiec podnosisz bark 4 - opuszczasz jeden bark i podnosisz drugi 5 - opuszczasz ten bark i zginasz łokiec 6 - prostujesz łokiec i podnosisz [...]

1) a wyciskanie na skosnej? 2) co z barkami? 3) czy jesli nie mam oparcia, to czy moge wyciskac sztange zza glowy na siedzaco? 1 - NA KLATKE W ACT JEST PRZEWIDZIANE JEDNO CWICZENIE... DLATEGO MOZESZ EWENTUALNIE DAC TUTAJ ZAMIAST POZIOMEJ SKOSNA... DLATEGO DALEM POZIOMA, GDYZ BARDZIEJ ROWNOMIERNIE ROZWIJA CALA KLATKE NIZ SKOSNA, KTORA DAJE [...]